9.0 km | 01:06:46 | 07:24/km日期: 2016-12-20 16:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 07'54" / 07'39" / 07'44" / 07'27" / 07'30" / 07'30" / 07'13" / 07'05" / 06'44" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'39" | 00:15'33" |
| 3 | 07'44" | 00:23'17" |
| 4 | 07'27" | 00:30'44" |
| 5 | 07'30" | 00:38'14" |
| 6 | 07'30" | 00:45'44" |
| 7 | 07'13" | 00:52'57" |
| 8 | 07'05" | 01:00'02" |
| 9 | 06'44" | 01:06'46" |
| 9.0 | 02'16" | 01:06'47" |
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