10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2016-12-18 18:03 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'37" / 05'28" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'38" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.22 km 
adidas boston boost 累積 :
116.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'39" | 00:27'52" |
| 6 | 05'33" | 00:33'25" |
| 7 | 05'33" | 00:38'58" |
| 8 | 05'37" | 00:44'35" |
| 9 | 05'38" | 00:50'13" |
| 10 | 05'26" | 00:55'39" |
| 10.0 | 02'31" | 00:55'41" |
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