Deming Chen 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Deming Chen 台北市
ID 194002

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恭喜完成了第 20 馬

50.0 km | 13:33:00 | 16:15/km | 第20馬

Ultra Maokong 越野

官方成績
日期	2016-09-03
成績	13:33:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'03")

00:48'03"

02:12'09" (+02'51")

10 km

(02:12'09")

01:24'06" (+36'03")

15 km

(03:20'38")

01:08'29" (+20'26")

02:09'18"

20 km

(04:21'27")

01:00'49" (+12'46")

25 km

(05:17'54")

00:56'27" (+08'24")

03:11'38" (+02'20")

30 km

(07:33'05")

02:15'11" (+27'08")

35 km

(08:46'03")

01:12'58" (+24'55")

02:52'57" (+43'39")

40 km

(10:26'02")

01:39'59" (+51'56")

45 km

(12:08'14")

01:42'12" (+54'09")

03:05'59" (+56'41")

50 km

(13:32'01")

01:23'47" (+35'44")

Finish

(13:33:00)

日期: 2016-09-03 04:03 - 總爬升: 2210 m - 卡路里: 3285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

賽後評分: 路線優美
給 5 星

9月累積里程 : 158.56 km

Merrell Bare Access Trail 累積 : 692.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	11'19"	00:20'25"
3	12'50"	00:33'15"
4	06'32"	00:39'47"
5	08'16"	00:48'03"
6	10'41"	00:58'44"
7	08'46"	01:07'30"
8	21'18"	01:28'48"
9	17'19"	01:46'07"
10	26'02"	02:12'09"
11	20'17"	02:32'26"
12	17'55"	02:50'21"
13	09'04"	02:59'25"
14	14'37"	03:14'02"
15	06'36"	03:20'38"
16	08'42"	03:29'20"
17	16'55"	03:46'15"
18	14'20"	04:00'35"
19	13'36"	04:14'11"
20	07'16"	04:21'27"
21	25'53"	04:47'20"
22	06'18"	04:53'38"
23	08'24"	05:02'02"
24	07'56"	05:09'58"
25	07'56"	05:17'54"
26	17'54"	05:35'48"
27	31'55"	06:07'43"
28	34'30"	06:42'13"
29	19'00"	07:01'13"
30	31'52"	07:33'05"
31	26'10"	07:59'15"
32	17'59"	08:17'14"
33	13'00"	08:30'14"
34	07'34"	08:37'48"
35	08'15"	08:46'03"
36	13'37"	08:59'40"
37	16'19"	09:15'59"
38	27'20"	09:43'19"
39	27'11"	10:10'30"
40	15'32"	10:26'02"
41	22'28"	10:48'30"
42	20'13"	11:08'43"
43	30'34"	11:39'17"
44	16'55"	11:56'12"
45	12'02"	12:08'14"
46	11'44"	12:19'58"
47	20'32"	12:40'30"
48	26'41"	13:07'11"
49	17'13"	13:24'24"
50	07'37"	13:32'01"
50.3	05'02"	13:33'24"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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