Tony Lin 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin 新北市
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共跑了 206.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:42:32

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10770.4 km |

1032.2 km
2024 年 :

1423.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	59.2	0.0
Nov	131.0	0.0
Oct	105.0	0.0
Sep	113.0	0.0
Aug	108.2	0.0
Jul	92.7	0.0

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里程碑 (331)

2023/11/12 Tony Lin 完成了第 20 半馬! - 2023 渣打臺北公益馬拉松
2023/07/26 恭喜 Tony Lin 獲得 2000 推
2022/12/18 賀！Tony Lin 破PB - 半馬 | 01:42:32
2018/05/20 恭喜 Tony Lin 獲得 1500 推
2017/10/07 Tony Lin 完成了第 10 半馬! - 國際扶輪第一屆萬人反毒公益路跑暨嘉年華園遊會
2017/04/01 賀！Tony Lin 破PB - 半馬 | 01:54:38
2017/03/19 賀！Tony Lin 破PB - 半馬 | 01:54:54
2017/03/19 恭喜 Tony Lin 跑出最遠距離 21.0 km

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7.4 km | 00:24:33 | 18.1 km/h

日期: 2016-12-10 21:41 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'28"

(16'28")

18.27

5000 / 5000

2

08'04"

(24'33")

17.82 (-0.45)

2395 / 7395

12月累積里程 : 26.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1200.0	0.0 %
2	156.5	0.0 %
3	19.3	0.0 %
4	18.7	0.0 %
5	17.3	0.0 %
7.4	227.0	0.0 %

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