Musun Lin 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km

日期: 2016-12-15 17:35 - 地點: 松山機場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'58" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 06'05" / 05'50" / 05'47" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'12")

06'14" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'29")

06'16" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'41")

06'12" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'46")

06'05" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 428.46 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宋晧源, 登順和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'15"	00:12'13"
3	06'16"	00:18'29"
4	06'13"	00:24'42"
5	06'05"	00:30'47"
6	05'50"	00:36'37"
7	05'47"	00:42'24"
7.0	05'05"	00:42'29"

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朋友動態

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