10.0 km | 01:08:31 | 06:51/km日期: 2016-12-15 21:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 07'30" / 07'01" / 09'18" / 06'20" / 06'19" / 06'45" / 06'05" / 05'44" / 06'10" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'27") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.76 km 
MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 :
929.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'01" | 00:14'31" |
| 3 | 09'18" | 00:23'49" |
| 4 | 06'20" | 00:30'09" |
| 5 | 06'19" | 00:36'28" |
| 6 | 06'45" | 00:43'13" |
| 7 | 06'05" | 00:49'18" |
| 8 | 05'44" | 00:55'02" |
| 9 | 06'10" | 01:01'12" |
| 10.0 | 07'10" | 01:08'22" |
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