5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km日期: 2016-12-14 20:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'23" / 04'54" / 04'49" / 04'47" / 03'50" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'23") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'54" | 00:10'17" |
| 3 | 04'49" | 00:15'06" |
| 4 | 04'47" | 00:19'53" |
| 5 | 03'50" | 00:23'43" |
| 5.0 | 04'40" | 00:23'48" |
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