5.4 km | 00:24:28 | 04:29/km日期: 2016-12-14 21:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'34" / 04'29" / 04'37" / 04'32" / 03'56" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'16") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'29" | 00:09'03" |
| 3 | 04'37" | 00:13'40" |
| 4 | 04'32" | 00:18'12" |
| 5 | 03'56" | 00:22'08" |
| 5.4 | 05'11" | 00:24'28" |
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