11.0 km | 01:21:30 | 07:24/km日期: 2016-12-17 06:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 07'28" / 06'41" / 08'45" / 08'26" / 09'21" / 06'01" / 06'31" / 05'56" / 05'59" / 08'21" / 05'26" / 2750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'31") | 1008 / 1008 | 147 / 90 |
| 2 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 2009 | 168 / 88 |
| 3 | | 08'45" (+02'49") | 1006 / 3015 | 130 / 87 |
| 4 | | 08'23" (+02'27") | 1003 / 4018 | 122 / 97 |
| 5 | | 09'25" (+03'29") | 1008 / 5027 | 115 / 91 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 1006 / 6033 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'28" (+00'32") | 1007 / 7041 | 159 / 96 |
| 8 | | 05'59" (+00'03") | 1006 / 8047 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'56" | 1001 / 9049 | 175 / 95 |
| 10 | | 08'21" (+02'25") | 1004 / 10053 | 135 / 88 |
| 11 | | 07'31" (+01'35") | 1001 / 11055 | 148 / 89 |
| 12 | | 59'31" (+53'35") | 1 / 11056 | 96 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'41" | 00:14'09" |
| 3 | 08'45" | 00:22'54" |
| 4 | 08'26" | 00:31'20" |
| 5 | 09'21" | 00:40'41" |
| 6 | 06'01" | 00:46'42" |
| 7 | 06'31" | 00:53'13" |
| 8 | 05'56" | 00:59'09" |
| 9 | 05'59" | 01:05'08" |
| 10 | 08'21" | 01:13'29" |
| 11 | 05'26" | 01:18'55" |
| 11.0 | 1964'17" | 01:21'40" |
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