Y.J LIN 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Y.J LIN 金門
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4.1 km | 00:20:04 | 04:52/km

日期: 2016-12-17 09:12 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 04'45" / 04'37" / 04'36" / 05'28" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'42" (+00'08")

993 / 993

2

04'41"

(09'22")

04'36" (+00'02")

1014 / 2008

3

04'36"

(13'58")

04'34"

1003 / 3012

4

05'31"

(19'29")

05'29" (+00'55")

1005 / 4017

5

00'35"

(20'04")

05'12" (+00'38")

111 / 4129

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Y.J LIN

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手錶吃了我11k,沒關係相送作朋友。改用手機。

12月累積里程 : 232.49 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

馬紹, 跑跑紙片人和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

元翔（潔衣坊）今天跑山喔不錯

2016-12-17 13:05 ·

1 個人推

午安運動愉快！

2016-12-17 15:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'37"	00:09'22"
3	04'36"	00:13'58"
4	05'28"	00:19'26"
4.1	05'16"	00:20'04"

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