12.2 km | 00:58:07 | 04:46/km日期: 2016-12-13 20:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 190 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10155 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 04'57" / 05'27" / 04'51" / 04'42" / 05'01" / 04'52" / 04'34" / 04'14" / 04'39" / 04'32" / 04'22" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'04") | 1005 / 1005 | 185 / 102 |
| 2 | | 04'54" (+00'43") | 1007 / 2013 | 184 / 110 |
| 3 | | 05'25" (+01'14") | 1005 / 3019 | 184 / 100 |
| 4 | | 04'49" (+00'38") | 1005 / 4024 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'43" (+00'32") | 1006 / 5031 | 173 / 122 |
| 6 | | 04'57" (+00'46") | 1001 / 6033 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'52" (+00'41") | 1008 / 7041 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'32" (+00'21") | 1004 / 8046 | 174 / 125 |
| 9 | | 04'11" | 1010 / 9057 | 148 / 160 |
| 10 | | 04'35" (+00'24") | 1001 / 10058 | 164 / 132 |
| 11 | | 04'32" (+00'21") | 1009 / 11067 | 165 / 133 |
| 12 | | 04'21" (+00'10") | 1002 / 12070 | 171 / 133 |
| 13 | | 04'02" | 148 / 12219 | 163 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.25 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'57" | 00:10'14" |
| 3 | 05'27" | 00:15'41" |
| 4 | 04'51" | 00:20'32" |
| 5 | 04'42" | 00:25'14" |
| 6 | 05'01" | 00:30'15" |
| 7 | 04'52" | 00:35'07" |
| 8 | 04'34" | 00:39'41" |
| 9 | 04'14" | 00:43'55" |
| 10 | 04'39" | 00:48'34" |
| 11 | 04'32" | 00:53'06" |
| 12 | 04'22" | 00:57'28" |
| 12.1 | 04'22" | 00:58'07" |
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