王添進 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:35:41 | 05:52/km

日期: 2016-12-15 15:39 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'41" / 05'39" / 06'06" / 05'47" / 05'53" / 06'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'39"

985 / 985

2

05'40"

(11'15")

05'39"

1001 / 1987

3

06'11"

(17'26")

06'05" (+00'26")

1015 / 3002

4

05'42"

(23'08")

05'43" (+00'04")

996 / 3998

5

05'58"

(29'06")

05'56" (+00'17")

1003 / 5002

展開計圈分析

大橋堤防及河底

12月累積里程 : 206.82 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 民權! 和其他 17 人說推

·

歐俊聰王兄~晚安~跑步愉快~

2016-12-15 17:36 ·

Michael 早安
小週末順心～

2016-12-16 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	06'06"	00:17'26"
4	05'47"	00:23'13"
5	05'53"	00:29'06"
6	06'07"	00:35'13"
6.1	06'39"	00:35'41"

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