林小承 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林小承彰化
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10.9 km | 00:56:35 | 05:12/km

日期: 2013-10-01 17:53 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'00" / 05'11" / 05'08" / 05'16" / 05'15" / 05'17" / 05'09" / 05'18" / 05'10" / 05'15" / 05'19" /

10月累積里程 : 65.52 km

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Gordon sung, 徐徐和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'11"	00:10'11"
3	05'08"	00:15'19"
4	05'16"	00:20'35"
5	05'15"	00:25'50"
6	05'17"	00:31'07"
7	05'09"	00:36'16"
8	05'18"	00:41'34"
9	05'10"	00:46'44"
10	05'15"	00:51'59"
10.9	05'19"	00:56'35"

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