6.7 km | 00:37:47 | 05:37/km日期: 2016-12-14 05:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'01" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'38" / 05'13" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+02'48") | 335 / 5335 |
| 7 | | 03'52" (+00'46") | 100 / 5435 |
| 8 | | 06'21" (+03'15") | 52 / 5487 |
| 9 | | 03'40" (+00'34") | 100 / 5587 |
| 10 | | 05'49" (+02'43") | 57 / 5644 |
| 11 | | 03'06" | 100 / 5744 |
| 12 | | 09'47" (+06'41") | 34 / 5778 |
| 13 | | 03'51" (+00'45") | 100 / 5878 |
| 14 | | 06'02" (+02'56") | 55 / 5934 |
| 15 | | 06'25" (+03'19") | 778 / 6712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.40 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1123.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'24" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'38" | 00:28'01" |
| 6 | 05'13" | 00:33'14" |
| 6.7 | 06'22" | 00:37'47" |
展開計圈分析
留言 
