9.1 km | 00:49:39 | 05:27/km日期: 2016-12-14 16:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8791 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 05'13" / 05'30" / 05'33" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1008 / 1008 | 180 / 115 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1006 / 2015 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 3016 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 4017 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 5017 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'41" (+00'54") | 1008 / 6026 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'36" (+00'49") | 1002 / 7028 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'32" (+00'45") | 1007 / 8036 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'40") | 1010 / 9046 | 174 / 105 |
| 10 | | 04'46" | 87 / 9133 | 168 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.73 km 
ASICS tartherzeal ts4 累積 :
636.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'13" | 00:10'01" |
| 3 | 05'30" | 00:15'31" |
| 4 | 05'33" | 00:21'04" |
| 5 | 05'45" | 00:26'49" |
| 6 | 05'42" | 00:32'31" |
| 7 | 05'40" | 00:38'11" |
| 8 | 05'32" | 00:43'43" |
| 9 | 05'31" | 00:49'14" |
| 9.1 | 04'46" | 00:49'39" |
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