10.3 km | 00:49:04 | 04:44/km日期: 2016-12-12 19:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'53" / 05'18" / 04'36" / 03'45" / 04'46" / 05'02" / 04'56" / 04'33" / 04'27" / 04'16" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.75 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
1100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'18" | 00:11'11" |
| 3 | 04'36" | 00:15'47" |
| 4 | 03'45" | 00:19'32" |
| 5 | 04'46" | 00:24'18" |
| 6 | 05'02" | 00:29'20" |
| 7 | 04'56" | 00:34'16" |
| 8 | 04'33" | 00:38'49" |
| 9 | 04'27" | 00:43'16" |
| 10 | 04'16" | 00:47'32" |
| 10.3 | 04'25" | 00:49'04" |
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