洪美蓮 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪美蓮彰化
ID 35974

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10.0 km | 00:54:08 | 05:23/km

日期: 2013-10-02 18:16 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'08" / 05'32" / 05'20" / 05'44" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 04'56" / 04'20" /

10月累積里程 : 237.16 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Claire Liu, 王美娟和其他 31 人說推

·

粘玉婷好速度……

2013-10-02 21:38 ·

2013-10-05 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'08"	00:16'20"
4	05'32"	00:21'52"
5	05'20"	00:27'12"
6	05'44"	00:32'56"
7	05'16"	00:38'12"
8	05'24"	00:43'36"
9	05'24"	00:49'00"
10	04'56"	00:53'56"
10.0	04'20"	00:54'08"

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