10.4 km | 00:45:23 | 04:22/km日期: 2016-12-11 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'23" / 04'26" / 04'10" / 04'06" / 04'14" / 04'03" / 04'47" / 04'27" / 04'13" / 04'08" / 03'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.75 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
1100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'26" | 00:09'49" |
| 3 | 04'10" | 00:13'59" |
| 4 | 04'06" | 00:18'05" |
| 5 | 04'14" | 00:22'19" |
| 6 | 04'03" | 00:26'22" |
| 7 | 04'47" | 00:31'09" |
| 8 | 04'27" | 00:35'36" |
| 9 | 04'13" | 00:39'49" |
| 10 | 04'08" | 00:43'57" |
| 10.4 | 03'47" | 00:45'23" |
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