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極速小許
桃園
ID 223003
44 位追隨者
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極速小許
44.5 km
|
06:56:05
|
09:21/km
|
第17馬
第七屆合歡山越野馬拉松
官方成績
日期
2016-12-10
成績
06:56:05
總名次
703 / 1784
分組名次
637 / 1481
平均速度
09:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:49'18")
00:49'18" (+20'54")
01:45'49" (+45'21")
10 km
(01:45'49")
00:56'31" (+28'07")
15 km
(02:45'17")
00:59'28" (+31'04")
02:14'34" (+14'06")
20 km
(04:00'23")
01:15'06" (+46'42")
25 km
(04:52'49")
00:52'26" (+24'02")
01:22'37" (+22'09")
30 km
(05:23'00")
00:30'11" (+01'47")
35 km
(05:55'04")
00:32'04" (+03'40")
01:00'28"
40 km
(06:23'28")
00:28'24"
Finish
(06:56:05)
日期:
2016-12-10 08:03
-
總爬升:
1572 m
-
卡路里:
2230 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'34"
(08'34")
08'34" (+03'25")
1000 / 1000
2
10'20"
(18'54")
10'20" (+05'11")
1000 / 2000
3
08'55"
(27'49")
08'55" (+03'46")
1000 / 3000
4
09'32"
(37'22")
09'32" (+04'23")
1000 / 4000
5
11'54"
(49'17")
11'54" (+06'45")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'17"
(59'34")
10'17" (+05'08")
1000 / 6000
7
09'40"
(01:09'15")
09'40" (+04'31")
1000 / 7000
8
10'53"
(01:20'08")
10'53" (+05'44")
1000 / 8000
9
13'05"
(01:33'14")
13'05" (+07'56")
1000 / 9000
10
12'34"
(01:45'48")
12'34" (+07'25")
1000 / 10000
11
15'22"
(02:01'11")
15'22" (+10'13")
1000 / 11000
12
11'46"
(02:12'57")
11'46" (+06'37")
1000 / 12000
13
11'47"
(02:24'44")
11'47" (+06'38")
1000 / 13000
14
11'24"
(02:36'09")
11'24" (+06'15")
1000 / 14000
15
09'07"
(02:45'16")
09'07" (+03'58")
1000 / 15000
16
15'06"
(03:00'22")
15'06" (+09'57")
1000 / 16000
17
14'15"
(03:14'38")
14'15" (+09'06")
1000 / 17000
18
13'39"
(03:28'18")
13'39" (+08'30")
1000 / 18000
19
17'21"
(03:45'39")
17'21" (+12'12")
1000 / 19000
20
14'43"
(04:00'22")
14'43" (+09'34")
1000 / 20000
21
12'10"
(04:12'33")
12'10" (+07'01")
1000 / 21000
22
10'33"
(04:23'06")
10'33" (+05'24")
1000 / 22000
23
14'28"
(04:37'35")
14'28" (+09'19")
1000 / 23000
24
09'37"
(04:47'13")
09'37" (+04'28")
1000 / 24000
25
05'33"
(04:52'47")
05'33" (+00'24")
1000 / 25000
26
05'38"
(04:58'26")
05'38" (+00'29")
1000 / 26000
27
05'26"
(05:03'53")
05'26" (+00'17")
1000 / 27000
28
05'09"
(05:09'03")
05'09"
1000 / 28000
29
07'20"
(05:16'23")
07'20" (+02'11")
1000 / 29000
30
06'34"
(05:22'58")
06'34" (+01'25")
1000 / 30000
31
07'43"
(05:30'42")
07'43" (+02'34")
1000 / 31000
32
05'30"
(05:36'12")
05'30" (+00'21")
1000 / 32000
33
05'39"
(05:41'52")
05'39" (+00'30")
1000 / 33000
34
07'16"
(05:49'08")
07'16" (+02'07")
1000 / 34000
35
05'53"
(05:55'02")
05'53" (+00'44")
1000 / 35000
36
06'32"
(06:01'34")
06'32" (+01'23")
1000 / 36000
37
07'19"
(06:08'54")
07'19" (+02'10")
1000 / 37000
38
07'23"
(06:16'18")
07'23" (+02'14")
1000 / 38000
39
05'24"
(06:21'42")
05'24" (+00'15")
1000 / 39000
40
01'44"
(06:23'27")
05'06"
342 / 39342
賽前宣言:
挑戰極限 為自己慶生
12月累積里程 :
257.63 km
TCX 上傳
| 8 years ago
N. Pennarun
,
徐裕能
和其他
11
人說推
·
留言
劉宸榮
跑過合歡山後，以後什麼賽事都ok滴，恭喜許大哥完賽哦！
2016-12-10 21:19 ·
1
個人推
tien yu
恭喜順利達成！
2016-12-10 21:47 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'35"
00:08'35"
2
10'20"
00:18'55"
3
08'55"
00:27'50"
4
09'33"
00:37'23"
5
11'55"
00:49'18"
6
10'17"
00:59'35"
7
09'40"
01:09'15"
8
10'54"
01:20'09"
9
13'05"
01:33'14"
10
12'35"
01:45'49"
11
15'22"
02:01'11"
12
11'47"
02:12'58"
13
11'47"
02:24'45"
14
11'25"
02:36'10"
15
09'07"
02:45'17"
16
15'06"
03:00'23"
17
14'16"
03:14'39"
18
14'01"
03:28'40"
19
17'00"
03:45'40"
20
14'43"
04:00'23"
21
12'11"
04:12'34"
22
10'33"
04:23'07"
23
14'29"
04:37'36"
24
09'39"
04:47'15"
25
05'34"
04:52'49"
26
05'39"
04:58'28"
27
05'27"
05:03'55"
28
05'09"
05:09'04"
29
07'21"
05:16'25"
30
06'35"
05:23'00"
31
07'44"
05:30'44"
32
05'30"
05:36'14"
33
05'40"
05:41'54"
34
07'16"
05:49'10"
35
05'54"
05:55'04"
36
06'32"
06:01'36"
37
07'20"
06:08'56"
38
07'23"
06:16'19"
39
05'25"
06:21'44"
39.3
05'03"
06:23'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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