今晚飯後陪內人於北體散步,因恐本週日有10KM的路跑,今天早上不敢練跑,不過今晚因受不了操場上不少練跑者的誘惑,加上內人想跑一跑,因此,就進行了短距離的練跑,跑後全身冒汗,一路走回家迎著微涼的晚風,感覺十分愉快>>>