Chunsheng 2012/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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10.5 km | 00:58:20 | 05:32/km

日期: 2012-07-26 20:12 - 地點: 中央大學 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'17" / 05'06" / 05'09" / 05'22" / 05'34" / 05'41" / 05'17" / 06'51" / 05'18" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'56"

(26'56")

05'22"

5016 / 5016

2

28'45"

(55'41")

05'44" (+00'22")

5014 / 10030

PTT中央小團練~

7月累積里程 : 162.19 km

XT 上傳 | 12 years ago

Mina, 張Yu昌和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'17"	00:11'15"
3	05'06"	00:16'21"
4	05'09"	00:21'30"
5	05'22"	00:26'52"
6	05'34"	00:32'26"
7	05'41"	00:38'07"
8	05'17"	00:43'24"
9	06'51"	00:50'15"
10	05'18"	00:55'33"
10.5	05'10"	00:58'20"

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