6.0 km | 00:30:02 | 04:58/km日期: 2016-12-09 06:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'04" / 11'51" / 04'56" / 05'10" / 05'05" / 04'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.53 km 
adidas adizero adios boost 2 m (new) 累積 :
1502.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 11'51" | 00:16'55" |
| 3 | 04'56" | 00:21'51" |
| 4 | 05'10" | 00:27'01" |
| 5 | 05'05" | 00:32'06" |
| 6 | 04'49" | 00:36'55" |
| 6.0 | 04'10" | 00:37'03" |
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