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楊勝凱
高雄
ID 2368
11 位追隨者
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楊勝凱
全馬
|
06:15:26
|
08:53/km
|
第29馬
2016 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
06:15:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'17")
00:37'17" (+01'57")
01:13'48"
10 km
(01:13'48")
00:36'31" (+01'11")
15 km
(01:53'30")
00:39'42" (+04'22")
01:15'02" (+01'14")
20 km
(02:28'50")
00:35'20"
25 km
(03:15'58")
00:47'08" (+11'48")
01:36'56" (+23'08")
30 km
(04:05'46")
00:49'48" (+14'28")
35 km
(04:57'49")
00:52'03" (+16'43")
01:39'48" (+26'00")
40 km
(05:45'34")
00:47'45" (+12'25")
Finish
(06:15:26)
日期:
2016-11-27 06:30
-
總爬升:
131 m
-
卡路里:
2273 Cal
-
總步數:
49766
-
平均步頻:
132
-
平均步幅:
86 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'30"
(08'30")
08'25" (+02'10")
1009 / 1009
144 / 82
2
06'52"
(15'22")
06'51" (+00'36")
1001 / 2011
174 / 83
3
06'51"
(22'13")
06'50" (+00'35")
1001 / 3013
174 / 83
4
07'59"
(30'12")
07'56" (+01'41")
1005 / 4018
161 / 77
5
07'09"
(37'21")
07'05" (+00'50")
1007 / 5026
172 / 81
展開計圈分析
6
07'03"
(44'24")
07'01" (+00'46")
1003 / 6029
171 / 82
7
08'24"
(52'48")
08'20" (+02'05")
1006 / 7036
139 / 85
8
07'25"
(01:00'13")
07'22" (+01'07")
1005 / 8041
171 / 78
9
07'01"
(01:07'14")
06'57" (+00'42")
1007 / 9049
171 / 83
10
06'38"
(01:13'52")
06'35" (+00'20")
1007 / 10056
172 / 88
11
08'33"
(01:22'25")
08'31" (+02'16")
1003 / 11060
127 / 91
12
07'12"
(01:29'37")
07'09" (+00'54")
1006 / 12066
155 / 89
13
06'16"
(01:35'53")
06'15"
1001 / 13068
174 / 91
14
10'27"
(01:46'20")
10'26" (+04'11")
1000 / 14068
103 / 92
15
07'18"
(01:53'38")
07'13" (+00'58")
1010 / 15078
156 / 88
16
06'32"
(02:00'10")
06'28" (+00'13")
1008 / 16086
170 / 90
17
06'48"
(02:06'58")
06'47" (+00'32")
1001 / 17088
163 / 89
18
06'35"
(02:13'33")
06'33" (+00'18")
1003 / 18092
173 / 88
19
08'58"
(02:22'31")
08'56" (+02'41")
1003 / 19095
125 / 89
20
06'29"
(02:29'00")
06'27" (+00'12")
1004 / 20100
177 / 87
21
06'35"
(02:35'35")
06'32" (+00'17")
1007 / 21107
175 / 87
22
08'23"
(02:43'58")
08'20" (+02'05")
1005 / 22113
126 / 95
23
07'42"
(02:51'40")
07'38" (+01'23")
1007 / 23120
170 / 76
24
13'15"
(03:04'55")
13'11" (+06'56")
1004 / 24124
75 / 100
25
11'15"
(03:16'10")
11'09" (+04'54")
1008 / 25133
99 / 89
26
10'45"
(03:26'55")
10'42" (+04'27")
1004 / 26137
108 / 85
27
09'48"
(03:36'43")
09'43" (+03'28")
1008 / 27145
124 / 82
28
10'30"
(03:47'13")
10'29" (+04'14")
1001 / 28147
110 / 86
29
10'59"
(03:58'12")
10'57" (+04'42")
1002 / 29149
111 / 81
30
11'04"
(04:09'16")
11'02" (+04'47")
1002 / 30152
118 / 76
31
10'07"
(04:19'23")
10'03" (+03'48")
1006 / 31158
126 / 78
32
08'33"
(04:27'56")
08'30" (+02'15")
1004 / 32163
123 / 95
33
11'40"
(04:39'36")
11'39" (+05'24")
1001 / 33164
115 / 74
34
08'30"
(04:48'06")
08'27" (+02'12")
1004 / 34168
129 / 91
35
09'59"
(04:58'05")
09'54" (+03'39")
1008 / 35176
123 / 81
36
08'28"
(05:06'33")
08'27" (+02'12")
1000 / 36177
141 / 83
37
10'57"
(05:17'30")
10'56" (+04'41")
1000 / 37178
86 / 105
38
08'38"
(05:26'08")
08'37" (+02'22")
1001 / 38179
138 / 83
39
09'34"
(05:35'42")
09'29" (+03'14")
1007 / 39186
124 / 84
40
10'11"
(05:45'53")
10'08" (+03'53")
1004 / 40191
89 / 109
41
09'33"
(05:55'26")
09'29" (+03'14")
1006 / 41197
132 / 79
42
11'26"
(06:06'52")
11'22" (+05'07")
1004 / 42202
102 / 85
11月累積里程 :
84.39 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
林士程
和
PCJ
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'26"
00:08'26"
2
06'56"
00:15'22"
3
06'51"
00:22'13"
4
07'59"
00:30'12"
5
07'05"
00:37'17"
6
07'07"
00:44'24"
7
08'20"
00:52'44"
8
07'25"
01:00'09"
9
07'01"
01:07'10"
10
06'38"
01:13'48"
11
08'33"
01:22'21"
12
07'13"
01:29'34"
13
06'15"
01:35'49"
14
10'27"
01:46'16"
15
07'14"
01:53'30"
16
06'34"
02:00'04"
17
06'51"
02:06'55"
18
06'31"
02:13'26"
19
08'59"
02:22'25"
20
06'25"
02:28'50"
21
06'35"
02:35'25"
22
08'26"
02:43'51"
23
07'39"
02:51'30"
24
13'15"
03:04'45"
25
11'13"
03:15'58"
26
10'47"
03:26'45"
27
09'46"
03:36'31"
28
10'33"
03:47'04"
29
10'56"
03:58'00"
30
07'46"
04:05'46"
31
13'25"
04:19'11"
32
08'27"
04:27'38"
33
11'46"
04:39'24"
34
08'11"
04:47'35"
35
10'14"
04:57'49"
36
08'32"
05:06'21"
37
10'57"
05:17'18"
38
08'38"
05:25'56"
39
09'22"
05:35'18"
40
10'16"
05:45'34"
41
09'34"
05:55'08"
42
11'20"
06:06'28"
42.8
10'36"
06:15'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 06:15:26 | 08:53/km | 第29馬
展開計圈分析
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