10.9 km | 01:04:21 | 05:52/km日期: 2016-12-08 19:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'53" / 05'52" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'05") | 949 / 10949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'52" | 00:23'23" |
| 5 | 05'57" | 00:29'20" |
| 6 | 06'06" | 00:35'26" |
| 7 | 06'00" | 00:41'26" |
| 8 | 05'52" | 00:47'18" |
| 9 | 05'45" | 00:53'03" |
| 10 | 05'46" | 00:58'49" |
| 10.9 | 05'49" | 01:04'21" |
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