李蓓倫Karen 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李蓓倫Karen 桃園
ID 257299

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7.2 km | 00:58:39 | 08:08/km

日期: 2016-12-08 20:40 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 07'02" / 07'39" / 06'50" / 08'39" / 08'11" / 10'32" / 07'32" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'39"

(14'41")

07'39" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'49"

(21'30")

06'49"

1000 / 3000

4

08'38"

(30'09")

08'38" (+01'49")

1000 / 4000

5

08'10"

(38'20")

08'10" (+01'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

李蓓倫Karen

·

雖然星期六只有短短8K
我还是挫咧蛋

12月累積里程 : 46.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

山寨王, 江明修和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'39"	00:14'41"
3	06'50"	00:21'31"
4	08'39"	00:30'10"
5	08'11"	00:38'21"
6	10'32"	00:48'53"
7	07'32"	00:56'25"
7.2	10'47"	00:58'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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