歐嚕嚕 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

歐嚕嚕高雄
ID 171336

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5.6 km | 00:38:08 | 06:50/km

日期: 2016-12-08 19:18 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 09'07" / 06'19" / 06'22" / 06'24" / 06'19" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'02" (+02'45")

991 / 991

2

06'21"

(15'19")

06'17"

1008 / 1999

3

06'29"

(21'48")

06'26" (+00'09")

1005 / 3005

4

06'24"

(28'12")

06'21" (+00'04")

1007 / 4012

5

06'19"

(34'31")

06'20" (+00'03")

994 / 5007

6

03'37"

(38'08")

06'20" (+00'03")

570 / 5578

12月累積里程 : 142.14 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 436.0 km

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杜銘欽, 橘子熊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	06'19"	00:15'26"
3	06'22"	00:21'48"
4	06'24"	00:28'12"
5	06'19"	00:34'31"
5.6	06'20"	00:38'08"

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