Huifen Liao 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Huifen Liao 高雄
ID 65381

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27.4 km | 04:00:08 | 08:45/km

日期: 2016-10-15 05:42 - 總爬升: 562 m - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'19" / 08'13" / 06'23" / 07'46" / 07'18" / 07'01" / 14'09" / 07'22" / 05'36" / 26'30" / 01'29" / 05'44" / 05'47" / 09'37" / 08'29" / 09'25" / 09'01" / 09'14" / 10'22" / 08'19" / 08'51" / 13'42" / 09'49" / 05'59" / 05'52" / 08'17" / 07'42" / 11'52" /

10月累積里程 : 146.92 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'13"	00:15'32"
3	06'23"	00:21'55"
4	07'46"	00:29'41"
5	07'18"	00:36'59"
6	07'01"	00:44'00"
7	14'09"	00:58'09"
8	07'22"	01:05'31"
9	05'36"	01:11'07"
10	26'30"	01:37'37"
11	01'29"	01:39'06"
12	05'44"	01:44'50"
13	05'47"	01:50'37"
14	09'37"	02:00'14"
15	08'29"	02:08'43"
16	09'25"	02:18'08"
17	09'01"	02:27'09"
18	09'14"	02:36'23"
19	10'22"	02:46'45"
20	08'19"	02:55'04"
21	08'51"	03:03'55"
22	13'42"	03:17'37"
23	09'49"	03:27'26"
24	05'59"	03:33'25"
25	05'52"	03:39'17"
26	08'17"	03:47'34"
27	07'42"	03:55'16"
27.4	11'51"	04:00'08"

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