9.5 km | 01:03:47 | 06:43/km日期: 2016-11-06 06:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 06'34" / 06'40" / 05'48" / 06'21" / 05'59" / 06'43" / 07'20" / 07'33" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+03'03") | 490 / 9490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'34" | 00:13'46" |
| 3 | 06'40" | 00:20'26" |
| 4 | 05'48" | 00:26'14" |
| 5 | 06'21" | 00:32'35" |
| 6 | 05'59" | 00:38'34" |
| 7 | 06'43" | 00:45'17" |
| 8 | 07'20" | 00:52'37" |
| 9 | 07'33" | 01:00'10" |
| 9.5 | 09'28" | 01:04'49" |
留言 
展開計圈分析
