4.2 km | 00:36:41 | 08:48/km日期: 2016-11-08 06:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 08'26" / 08'27" / 08'23" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'30" (+10'08") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 08'26" | 00:14'45" |
| 3 | 08'27" | 00:23'12" |
| 4 | 08'23" | 00:31'35" |
| 4.2 | 18'22" | 00:34'38" |
留言 
