6.3 km | 00:33:28 | 05:16/km日期: 2016-11-21 19:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'27" / 05'19" / 05'25" / 05'08" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 349 / 6349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.29 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
2863.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'27" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 5 | 05'25" | 00:26'47" |
| 6 | 05'08" | 00:31'55" |
| 6.3 | 04'29" | 00:33'29" |
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