6.1 km | 01:07:50 | 11:04/km日期: 2013-10-02 05:43 - 平均心率: 55 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 12'09" / 10'57" / 11'07" / 11'19" / 10'16" / 10'42" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" | 5053 / 5053 |
2 | | 10'41" | 1073 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
418.77 km MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 :
3186.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 10'57" | 00:23'06" |
3 | 11'07" | 00:34'13" |
4 | 11'19" | 00:45'32" |
5 | 10'16" | 00:55'48" |
6 | 10'42" | 01:06'30" |
6.1 | 10'29" | 01:07'50" |