15.3 km | 01:29:38 | 05:50/km日期: 2016-12-01 19:35 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 05'12" / 05'48" / 05'08" / 08'36" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 07'00" / 05'12" / 04'56" / 06'36" / 05'00" / 05'44" / 05'20" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.47 km 
MIZUNO WAVE ZEST 累積 :
865.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'12" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'08" | 00:22'32" |
| 5 | 08'36" | 00:31'08" |
| 6 | 05'24" | 00:36'32" |
| 7 | 05'32" | 00:42'04" |
| 8 | 05'24" | 00:47'28" |
| 9 | 07'00" | 00:54'28" |
| 10 | 05'12" | 00:59'40" |
| 11 | 04'56" | 01:04'36" |
| 12 | 06'36" | 01:11'12" |
| 13 | 05'00" | 01:16'12" |
| 14 | 05'44" | 01:21'56" |
| 15 | 05'20" | 01:27'16" |
| 15.3 | 06'20" | 01:29'24" |
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