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賴建方（頭份）
苗栗
ID 16468
126 位追隨者
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賴建方（頭份）
全馬
|
04:58:58
|
07:05/km
|
第48馬
2016 新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
04:58:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'50")
00:30'50"
01:02'57"
10 km
(01:02'57")
00:32'07" (+01'17")
15 km
(01:37'32")
00:34'35" (+03'45")
01:06'46" (+03'49")
20 km
(02:09'43")
00:32'11" (+01'21")
25 km
(02:50'06")
00:40'23" (+09'33")
01:14'46" (+11'49")
30 km
(03:24'29")
00:34'23" (+03'33")
35 km
(04:02'56")
00:38'27" (+07'37")
01:19'31" (+16'34")
40 km
(04:44'00")
00:41'04" (+10'14")
Finish
(04:58:58)
日期:
2016-12-04 06:07
-
總爬升:
385 m
-
卡路里:
3135 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
21°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'28"
(06'28")
06'28" (+00'58")
1000 / 1000
2
05'45"
(12'14")
05'45" (+00'15")
1000 / 2000
3
06'17"
(18'31")
06'17" (+00'47")
1000 / 3000
4
06'08"
(24'39")
06'08" (+00'38")
1000 / 4000
5
06'10"
(30'50")
06'10" (+00'40")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'03"
(36'53")
06'03" (+00'33")
1000 / 6000
7
06'19"
(43'13")
06'19" (+00'49")
1000 / 7000
8
07'35"
(50'48")
07'35" (+02'05")
1000 / 8000
9
06'01"
(56'50")
06'01" (+00'31")
1000 / 9000
10
06'06"
(01:02'56")
06'06" (+00'36")
1000 / 10000
11
07'05"
(01:10'01")
07'05" (+01'35")
1000 / 11000
12
06'59"
(01:17'00")
06'59" (+01'29")
1000 / 12000
13
07'52"
(01:24'53")
07'52" (+02'22")
1000 / 13000
14
06'20"
(01:31'13")
06'20" (+00'50")
1000 / 14000
15
06'18"
(01:37'32")
06'18" (+00'48")
1000 / 15000
16
07'12"
(01:44'45")
07'12" (+01'42")
1000 / 16000
17
05'30"
(01:50'15")
05'30"
1000 / 17000
18
06'39"
(01:56'55")
06'39" (+01'09")
1000 / 18000
19
06'19"
(02:03'15")
06'19" (+00'49")
1000 / 19000
20
06'27"
(02:09'42")
06'27" (+00'57")
1000 / 20000
21
07'57"
(02:17'40")
07'57" (+02'27")
1000 / 21000
22
07'10"
(02:24'50")
07'10" (+01'40")
1000 / 22000
23
09'30"
(02:34'21")
09'30" (+04'00")
1000 / 23000
24
06'14"
(02:40'36")
06'14" (+00'44")
1000 / 24000
25
09'29"
(02:50'06")
09'29" (+03'59")
1000 / 25000
26
06'15"
(02:56'21")
06'15" (+00'45")
1000 / 26000
27
06'13"
(03:02'35")
06'13" (+00'43")
1000 / 27000
28
06'42"
(03:09'17")
06'42" (+01'12")
1000 / 28000
29
08'42"
(03:18'00")
08'42" (+03'12")
1000 / 29000
30
06'28"
(03:24'29")
06'28" (+00'58")
1000 / 30000
31
10'46"
(03:35'15")
10'46" (+05'16")
1000 / 31000
32
06'53"
(03:42'08")
06'53" (+01'23")
1000 / 32000
33
07'39"
(03:49'48")
07'39" (+02'09")
1000 / 33000
34
06'16"
(03:56'04")
06'16" (+00'46")
1000 / 34000
35
06'51"
(04:02'56")
06'51" (+01'21")
1000 / 35000
36
09'27"
(04:12'23")
09'27" (+03'57")
1000 / 36000
37
06'50"
(04:19'13")
06'50" (+01'20")
1000 / 37000
38
10'02"
(04:29'16")
10'02" (+04'32")
1000 / 38000
39
06'47"
(04:36'03")
06'47" (+01'17")
1000 / 39000
40
07'56"
(04:43'59")
07'56" (+02'26")
1000 / 40000
41
07'37"
(04:51'37")
07'37" (+02'07")
1000 / 41000
42
06'03"
(04:57'41")
06'03" (+00'33")
1000 / 42000
43
01'16"
(04:58'57")
05'47" (+00'17")
218 / 42218
12月累積里程 :
450.09 km
TCX 上傳
| 7 years ago
鎮原
,
寶哥
和其他
29
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·
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觀看另 5 則留言
蝙蝠俠
午安，恭喜順利完成比賽，辛苦了～ 超讃耶 ^_^
2016-12-04 12:06 ·
1
個人推
徐信發
恭喜完賽～
2016-12-04 12:19 ·
1
個人推
李百信
恭喜漂亮完賽讚啦～
2016-12-04 13:09 ·
1
個人推
阿斌
恭喜漂亮完賽！
2016-12-04 14:32 ·
1
個人推
彭日生
恭喜完賽~^_^
2016-12-04 17:06 ·
1
個人推
Jeff Chang
恭喜完賽!
2016-12-04 19:31 ·
1
個人推
江漢章
恭喜完賽
2016-12-07 22:43 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
05'45"
00:12'14"
3
06'17"
00:18'31"
4
06'09"
00:24'40"
5
06'10"
00:30'50"
6
06'04"
00:36'54"
7
06'19"
00:43'13"
8
07'35"
00:50'48"
9
06'02"
00:56'50"
10
06'07"
01:02'57"
11
07'05"
01:10'02"
12
06'59"
01:17'01"
13
07'52"
01:24'53"
14
06'21"
01:31'14"
15
06'18"
01:37'32"
16
07'13"
01:44'45"
17
05'31"
01:50'16"
18
06'39"
01:56'55"
19
06'20"
02:03'15"
20
06'28"
02:09'43"
21
07'57"
02:17'40"
22
07'11"
02:24'51"
23
09'30"
02:34'21"
24
06'15"
02:40'36"
25
09'30"
02:50'06"
26
06'16"
02:56'22"
27
06'14"
03:02'36"
28
06'42"
03:09'18"
29
08'42"
03:18'00"
30
06'29"
03:24'29"
31
10'46"
03:35'15"
32
06'54"
03:42'09"
33
07'39"
03:49'48"
34
06'17"
03:56'05"
35
06'51"
04:02'56"
36
09'27"
04:12'23"
37
06'51"
04:19'14"
38
10'02"
04:29'16"
39
06'48"
04:36'04"
40
07'56"
04:44'00"
41
07'38"
04:51'38"
42
06'04"
04:57'42"
42.2
05'43"
04:58'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:58:58 | 07:05/km | 第48馬
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