班尼頓 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
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10.0 km | 00:49:41 | 04:57/km

日期: 2013-09-29 17:06 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'49" / 04'43" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'55" / 04'51" / 05'07" / 05'32" / 643'45" /

距離路跑

9月累積里程 : 66.19 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Simon 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'43"	00:09'32"
3	04'48"	00:14'20"
4	04'51"	00:19'11"
5	04'48"	00:23'59"
6	04'55"	00:28'54"
7	04'51"	00:33'45"
8	05'07"	00:38'52"
9	05'32"	00:44'24"
10.0	05'11"	00:49'33"

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