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9.1 km | 00:46:56 | 05:08/km 日期: 2012-07-26 15:59 - 地點: 桃園縣立體育場 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% Pace: 05'47" / 05'40" / 04'39" / 05'55" / 04'59" / 04'37" / 04'37" / 05'03" / 05'12" / 03'17" / 原以為下大雨訓練會取消,結果「代誌毋是戇人想的遐爾簡單」,訓練照常,只是因為下雨的關係,變成跑體育場看台下方的室內走廊,總共繞了15圈,一圈大約超過600公尺,還得上上下下樓梯(因為正方的入口處無法直接通過,要在之前的出入口繞上去跑看台,過了之後再從另一個出入口跑下樓梯),教練是說要「放鬆跑」,結果其他人的速度對我來說根本就很難放鬆,應該是都跑在5分/km以內,只是因為是室內的關係(不完全密閉),所以M1記錄器的誤差會比較大一點。 7月累積里程 : 424.53 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
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