4.5 km | 00:21:51 | 04:51/km日期: 2016-12-02 12:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3852 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'57" / 04'49" / 04'44" / 04'43" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'14") | 1005 / 1005 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2005 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'41" | 1007 / 3012 | 178 / 118 |
| 4 | | 04'41" | 1004 / 4016 | 179 / 118 |
| 5 | | 05'21" (+00'40") | 490 / 4507 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'49" | 00:09'46" |
| 3 | 04'44" | 00:14'30" |
| 4 | 04'43" | 00:19'13" |
| 4.5 | 05'21" | 00:21'51" |
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