7.4 km | 00:37:04 | 05:00/km日期: 2016-11-30 21:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'16" / 05'25" / 04'37" / 04'41" / 04'46" / 04'55" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'33") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'16" | 00:11'34" |
| 3 | 05'25" | 00:16'59" |
| 4 | 04'37" | 00:21'36" |
| 5 | 04'41" | 00:26'17" |
| 6 | 04'46" | 00:31'03" |
| 7 | 04'55" | 00:35'58" |
| 7.4 | 04'55" | 00:37'58" |
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