Ken_Lin 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ken_Lin 新北市
ID 191181

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2.3 km | 00:08:52 | 03:51/km

日期: 2016-12-01 20:04 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 1608 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 03'51" / 03'53" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'53"

(03'53")

03'51" (+00'01")

1008 / 1008

180 / 144

2

03'51"

(07'44")

03'50"

1000 / 2009

181 / 142

3

01'08"

(08'52")

03'45"

301 / 2310

183 / 144

BRC課程結束

12月累積里程 : 362.80 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 廖藍寶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	03'53"	00:07'44"
2.3	03'45"	00:08'52"

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朋友動態

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