籃振平 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
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23.0 km | 01:59:34 | 05:11/km

日期: 2013-09-29 06:00 - 地點: 歸仁仁壽宮 - 天氣: 晴空萬里(熱！) - 卡路里: 1233 Cal

台南

籃振平

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籃振平

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雖然有點感冒，還是參加歸仁紅瓦厝超半馬(23km)試跑…前5km輕鬆跑……後來逐漸加速，從墊底的集團追上中間集團，再追到領先集團掉隊者……由於天氣還是很炎熱，所以跑的也不輕鬆……回到終點又多喝了幾杯冰茶水……感冒症狀又加劇了……希望葡萄馬前能完全康癒！

9月累積里程 : 160.00 km

手動上傳 | 11 years ago

鄭建榮, 楊祥銘和其他 27 人說推

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觀看另 2 則留言

Alan Kuo 籃Sir 星期五& 星期天等於個跑了一場半馬真是厲害! 祝感冒趕快痊癒,葡萄馬有好成績!

2013-09-29 13:58 ·

1 個人推

謝閣紋籃sir保重＾＾

2013-09-29 18:11 ·

1 個人推

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