阿山哥（王平山） 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

8.1 km | 00:53:52 | 06:38/km

日期: 2013-10-02 18:25 - 地點: 土庫街道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'40" / 06'44" / 06'44" / 06'37" / 06'34" / 06'24" / 06'11" / 07'00" / 07'20" /

基本訓練
在有風的夜晚～與Cammy一起夜跑！

10月累積里程 : 262.08 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, Michael Liao 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'44"	00:13'24"
3	06'44"	00:20'08"
4	06'37"	00:26'45"
5	06'34"	00:33'19"
6	06'24"	00:39'43"
7	06'11"	00:45'54"
8	07'00"	00:52'54"
8.1	08'07"	00:53'42"

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