Chunsheng 2012/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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5.1 km | 00:25:43 | 05:04/km

日期: 2012-07-23 17:40 - 地點: 林森國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49%

Pace: 04'47" / 05'25" / 05'15" / 04'57" / 04'57" / 05'54" /

桃園

Chunsheng

新買的SPSCER AR3

·

桃園

Chunsheng

初登場

·

穿習慣舊鞋的軟硬度，換成新鞋彈性較好又是跑PU跑到，感覺會比較費力，要花一點時間適應新鞋~

7月累積里程 : 162.19 km

XT 上傳 | 12 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), david 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'25"	00:10'12"
3	05'15"	00:15'27"
4	04'57"	00:20'24"
5	04'57"	00:25'21"
5.1	05'49"	00:25'43"

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