5.4 km | 00:33:42 | 06:12/km日期: 2016-11-24 19:20 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 137 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 06'07" / 06'05" / 06'12" / 06'29" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 435 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.60 km 
Mizuno wave rider 20 (富士馬) 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 06'05" | 00:18'12" |
| 4 | 06'12" | 00:24'24" |
| 5 | 06'29" | 00:30'53" |
| 5.4 | 06'28" | 00:33'42" |
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