10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km日期: 2016-11-28 16:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8919 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'31" / 05'09" / 05'03" / 04'57" / 04'46" / 04'57" / 04'54" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'59") | 1001 / 1001 | 150 / 88 |
| 2 | | 05'09" (+00'37") | 1006 / 2008 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'00" (+00'28") | 1008 / 3017 | 175 / 113 |
| 4 | | 04'55" (+00'23") | 1004 / 4021 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'44" (+00'12") | 1004 / 5026 | 179 / 117 |
| 6 | | 04'54" (+00'22") | 1008 / 6034 | 179 / 113 |
| 7 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 7034 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'40" (+00'08") | 1008 / 8042 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'34" (+00'02") | 1003 / 9046 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'32" | 1009 / 10056 | 179 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.08 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'09" | 00:12'40" |
| 3 | 05'03" | 00:17'43" |
| 4 | 04'57" | 00:22'40" |
| 5 | 04'46" | 00:27'26" |
| 6 | 04'57" | 00:32'23" |
| 7 | 04'54" | 00:37'17" |
| 8 | 04'40" | 00:41'57" |
| 9 | 04'35" | 00:46'32" |
| 10 | 04'35" | 00:51'07" |
| 10.0 | 07'42" | 00:51'21" |
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