5.1 km | 00:24:09 | 04:43/km日期: 2016-11-28 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'48" / 04'39" / 04'35" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'55") | 17 / 1017 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 420 / 1438 |
| 4 | | 04'43" (+00'26") | 404 / 1843 |
| 5 | | 04'46" (+00'29") | 407 / 2251 |
| 6 | | 04'47" (+00'30") | 406 / 2657 |
| 7 | | 04'43" (+00'26") | 404 / 3062 |
| 8 | | 04'41" (+00'24") | 398 / 3461 |
| 9 | | 04'36" (+00'19") | 410 / 3872 |
| 10 | | 04'40" (+00'23") | 404 / 4276 |
| 11 | | 04'40" (+00'23") | 403 / 4680 |
| 12 | | 04'17" | 416 / 5096 |
| 13 | | 17'36" (+13'19") | 12 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'37" | 00:09'32" |
| 3 | 04'48" | 00:14'20" |
| 4 | 04'39" | 00:18'59" |
| 5 | 04'35" | 00:23'34" |
| 5.1 | 05'21" | 00:24'09" |
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