aron lee 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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16.7 km | 01:38:24 | 05:53/km

日期: 2016-11-18 06:15 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'40" / 06'08" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'40" /

11月累積里程 : 200.40 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16468.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

LML, Jt Yang 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	05'52"	00:18'40"
4	05'52"	00:24'32"
5	05'48"	00:30'20"
6	05'44"	00:36'04"
7	05'52"	00:41'56"
8	05'52"	00:47'48"
9	05'56"	00:53'44"
10	05'56"	00:59'40"
11	05'52"	01:05'32"
12	05'48"	01:11'20"
13	05'48"	01:17'08"
14	05'48"	01:22'56"
15	05'44"	01:28'40"
16	05'40"	01:34'20"
16.7	05'40"	01:38'24"

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