盧志剛 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧志剛高雄
ID 6140

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4.1 km | 00:24:02 | 05:55/km

日期: 2016-11-23 19:49 - 地點: 樹中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 05'45" / 06'02" / 05'59" / 06'24" /

11月累積里程 : 50.04 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 857.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	06'02"	00:17'43"
4	05'59"	00:23'42"
4.1	06'19"	00:24'02"

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