4.6 km | 00:33:25 | 07:16/km日期: 2016-11-25 19:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'01" / 07'22" / 09'12" / 08'54" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'34") | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'22" | 00:14'23" |
| 3 | 09'12" | 00:23'35" |
| 4 | 08'54" | 00:32'29" |
| 4.6 | 07'34" | 00:37'01" |
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