11.0 km | 01:26:56 | 07:53/km日期: 2016-11-19 07:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12265 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'30" / 06'55" / 07'10" / 07'00" / 11'45" / 07'25" / 07'00" / 09'45" / 06'41" / 08'09" / 07'22" / 21'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 1000 | 161 / 82 |
| 2 | | 06'51" (+00'13") | 1007 / 2007 | 158 / 92 |
| 3 | | 07'10" (+00'32") | 1010 / 3018 | 162 / 85 |
| 4 | | 06'56" (+00'18") | 1007 / 4026 | 163 / 87 |
| 5 | | 11'39" (+05'01") | 1006 / 5033 | 93 / 92 |
| 6 | | 07'27" (+00'49") | 1002 / 6035 | 141 / 94 |
| 7 | | 06'57" (+00'19") | 1005 / 7041 | 160 / 89 |
| 8 | | 09'43" (+03'05") | 1002 / 8043 | 107 / 95 |
| 9 | | 06'38" | 1002 / 9046 | 154 / 97 |
| 10 | | 08'11" (+01'33") | 1004 / 10050 | 136 / 89 |
| 11 | | 07'15" (+00'37") | 1002 / 11052 | 157 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'55" | 00:14'25" |
| 3 | 07'10" | 00:21'35" |
| 4 | 07'00" | 00:28'35" |
| 5 | 11'45" | 00:40'20" |
| 6 | 07'25" | 00:47'45" |
| 7 | 07'00" | 00:54'45" |
| 8 | 09'45" | 01:04'30" |
| 9 | 06'41" | 01:11'11" |
| 10 | 08'09" | 01:19'20" |
| 11 | 07'22" | 01:26'42" |
| 11.0 | 20'38" | 01:26'56" |
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