王添進 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:30:00 | 05:51/km

日期: 2016-11-26 04:42 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'38" / 05'46" / 06'02" / 06'00" / 05'52" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36"

991 / 991

2

05'47"

(11'20")

05'46" (+00'10")

1001 / 1992

3

06'06"

(17'26")

05'59" (+00'23")

1018 / 3010

4

06'00"

(23'26")

06'00" (+00'24")

997 / 4008

5

05'52"

(29'18")

05'50" (+00'14")

1003 / 5012

6

00'42"

(30'00")

06'24" (+00'48")

109 / 5121

21

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳盈如, Chief Lunger 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	06'02"	00:17'26"
4	06'00"	00:23'26"
5	05'52"	00:29'18"
5.1	05'49"	00:30'00"

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