8.0 km | 00:35:29 | 04:25/km日期: 2016-11-20 18:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'38" / 04'28" / 04'23" / 04'31" / 04'27" / 04'10" / 04'29" / 04'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'14") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'18" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'25" (+00'07") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 03'05" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'28" | 00:09'06" |
| 3 | 04'23" | 00:13'29" |
| 4 | 04'31" | 00:18'00" |
| 5 | 04'27" | 00:22'27" |
| 6 | 04'10" | 00:26'37" |
| 7 | 04'29" | 00:31'06" |
| 8 | 04'23" | 00:35'29" |
| 8.0 | 03'34" | 00:35'31" |
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